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EC: Widerstandsfähigkeit und Achtsamkeit im Alltag

Montag, 3. Juni 2024 von 10:00 bis 13:00

Kostenlos

2. von 4 Terminen

Stress nimmt im Alltag immer mehr zu und viele Umgangsweisen da-
mit sind eher selbstschädigend. Im Kurs geht es um ein Kennenlernen
von Prinzipien der Achtsamkeitspraxis anhand von praktischen Übun-
gen und um einen konkreten Transfer in den Alltag. Es geht darum,
eigene Stressoren zu erkennen und Veränderungsmöglichkeiten zu
entwickeln, Ressourcen zu stärken und eigene Ziele zur Steigerung des
körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens zu entwickeln

Details

Datum:
Montag, 3. Juni 2024
Zeit:
10:00 bis 13:00
Eintritt:
Kostenlos
Webseite:
https://empowerment-college.com/

Veranstalter

Empowerment College
Telefon
0421 - 380 19 50
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

FOKUS – Zentrum für Bildung und Teilhabe der Initiative zur sozialen Rehabilitation e.V.
Travemünder Straße 3
Bremen, 28219
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0421 - 380 19 50
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